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防病治病孰輕孰重 重視亞健康狀態 將防病放前面!

2019-04-10 18:33 來源: 我要評論0 字號:
【導讀】 第二,人體理想血壓是120/80毫米汞柱,舒張壓60-90毫米汞柱,收縮壓90-140毫米汞柱,允許中老年人比理想血壓超出一點。

我們多數人在防病與治病問題上,尋求一個孰輕孰重的判斷。單從已確診患病到亞健康狀態再到完全健康,已確診患病者并不是占比最多的,多數人集中在亞健康狀態。所以,番茄醫生認為,將注意力放在防病問題上,才可以避免今后確診患有某種疾病,即將疾病扼殺于萌芽。因此,我們談談如何有效做好防病工作。

第一,三餐7-8分飽。進食過量、過快不僅會增加肥胖,還可以引起如高血壓、高血脂、膽結石、糖尿病、冠心病風險。而肥胖者又與男性患結腸癌,女性患子宮內膜癌、膽囊癌有關;第二,人體理想血壓是120/80毫米汞柱,舒張壓60-90毫米汞柱,收縮壓90-140毫米汞柱,允許中老年人比理想血壓超出一點。

第三,想要將糖尿病者的血糖,長期控制到正常范圍是有難度,并且當血糖達到正常范圍,也會增加發生低血糖風險。因此,糖尿病控制血糖不必過度要求完全將至正常范圍;第四,有療效的藥物都會有副作用,我們無法研發出完全對人體沒有副作用的藥物,在使用前必須遵醫囑,并詳細閱讀藥物說明書中藥物存在哪些毒副作用。

第五,正如開篇提到真正確診患病的人,其實僅占少數。而處在亞健康這一個階段的占多數,小番健康認為多數人應重視防病,而非等到身體已經十分難受才到醫院檢查。正確合理的方法是,當身體小有不適時,就應該尋求醫生幫助,做好定期體檢工作。

第六,定期體檢是對一段時間身體健康狀況的詳細了解。不過分強調各項指標都必須控制在正常范圍,比如血常規、尿常規、便檢等其中某項超出正常范圍的15-20%左右,是允許的。

作者:暫無
編輯:胖胖
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